Alcolici e Dieta Chetogenica: Va Bene?

Alcolici e Dieta Chetogenica: Va Bene?

Alla maggior parte di noi piace indulgere nell’occasionale tentazione di un aperitivo o di qualche altra “bibita per adulti” durante la settimana (e se siamo onesti, ancora di piu durante il fine settimana). Gli scienziati sembrano essere d’accordo sul fatto che un po di alcol consumato in moderazione porta qualche beneficio, ma quali sono gli effetti che questo ha sul nostro corpo durante la dieta chetogenica? Sarebbe possibile perdere peso senza rinunciare all’occasionale bicchiere di vino?

Alcolici e Dieta Chetogenica: Si o No?

Per quello che ne sappiamo, la maggior parte delle bibite alcoliche sono composte da frutta, cereali o tuberi (alimenti vietati nella dieta) e alcol etilico, sostanze che il nostro corpo riconosce ma soprattutto preferisce  come “combustibile” rispetto al prezioso grasso corporeo. Quando assumiamo degli alcolici,  il nostro corpo smette di usare i corpi chetonici come fonte di energia primaria e comincia a bruciare ciò che abbiamo appena assunto.

Gli scienziati hanno comunque dimostrato che bere alcol in quantita moderate, non interrompe necessariamente lo stato di chetosi, ma ne rallenta solamente il processo.

Bere in eccesso d’altro canto, può significare un disastro per la tua dieta, e non scordiamoci che alcune bevande alcoliche sono anche ipercaloriche!!!

per voi abbiamo stilato una lista delle piĂą popolari bevande alcoliche.

Alla Salute!